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ゴジラ対コング

食べもので「体の不調」を治す本

著者: 山本竜隆   著者: 石部晃子  
書籍 
出版社:アスコム
発売日: 2014年7月
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  • 価格(税込):1,320円
  • Vポイント:6pt
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
・薬や医者に頼らず、食べもので体の不調を治す本
・しかも、食べもの1つ1つに対し、
 各人の体質に合うか合わないかも解説しました
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

病気になった、何だか調子が悪い…。
こんなときは、薬や医者を頼りたくなりますが、
副作用があることも多いし、医療費もかかるから、できれば避けたいですよね。

そんな方にぴったりなのが、こちらの本。
薬や病院に頼らずに病気を治したり、
不調を解消する方法となる「食事」にスポットを当て、
どんな食材を摂ればいいのかを、わかりやすく解説しているからです。

ただ、本書で特に大事にしているのが、
同じ食材でも、人によって合うか合わないかを踏まえること。
健康食材としてよく取り上げられるトマトやイワシでも、
かえって不調になる人もいるからです。

そのカギをにぎるのが体質なのですが、
本書では体質の診断テストをした上で、
食べもの各々と体質との相性も解説します。

診断テストは1分程度で終わる簡単なもので、
体質は8つのタイプに分類されます。

また、本書で取り上げる食材は、
どこのスーパーでも買えそうな
全170種以上を網羅しました。

また、一緒に摂りたい食材や、
簡単に作れて美味しいレシピも紹介しました。

この本で、美味しく食事しながら、健康になりましょう!

 
    
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この商品の説明

あなたの不調に効く食べものはこれ!170品目以上を紹介。薬を飲む前に読んでください。

著者/アーティスト

著者: 山本竜隆著者: 石部晃子

目次

自分の体質を知ることが健康への第一歩!;穀物;豆類;種実類;芋類;野菜・きのこ類;果物;肉・卵類;魚介類・海藻;加工食品;飲料;調味料・油脂類

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:215p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:アスコム
  • ISBN-10:4776208377
  • ISBN-13:9784776208372

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